Corso di Pilates con Antonella Beltrami 2012/2013

Venerdì
19:00-20:00

Pilates chiamo’ il suo metodo Contrlogy e lo descrive così:
“Contrology è la completa coordinazione di corpo mente e spirito. Attraverso il metodo Contrology prima di tutto acquisirai espressamente il completo controllo del  tuo corpo e poi, attraverso un appropriata ripetizione degli esercizi, potrai gradualmente progressivamente acquisire il ritmo e la coordinazione necessarie a svolgere tutte le tue funzioni mentali e inconsce.”

I principi di movimento del metodo Pilates sono :

Pilates icona
Movimento dell’intero corpo
Respirazione
Sviluppo bilanciato della muscolatura
Concentrazione
Controllo
Presa di coscienza del “centro”
Precisione
Ritmo

L’ attenzione e la presenza che viene richiesta alla nostra mente e al nostro spirito,durante la pratica di questi esercizi non solo migliorera allineamento arti ,mobilità della colonna, forza muscolare e postura , risveglierà anche le nostre cellule cerebrali dandoci una sensazione di rinnovato atteggiamento nella vita dotato di più solida determinazione.
Tutto ciò si riassume in miglioramento della qualità della vita.
I nostri atti quotidiani sono dominati da ciò che pensiamo di vedere, udire o toccare, senza che ci fermiamo ad analizzare o a pensare ai possibili esiti delle nostre azioni, buone o malvagie.
Siamo abituati a far funzionare macchine più o meno automaticamente.
In teoria i muscoli dovrebbero obbedire alla volontà.
Ragionevolmente la volontà non dovrebbe essere dominata dall’azione riflessa dei muscoli.
Contrology comincia con il controllo della mente sui muscoli ……e da questo punto comincia il viaggio – esperienza nel meraviglioso mondo di Pilates .

In 10 sedute vedrai la differenza- in 20 vedrai la differenza -e in 30 avrai un corpo nuovo-

Antonella Beltrami:

Antonella Beltrami nata a Brescia, frequenta sin dall’età di nove anni scuole di danza private a Brescia, Milano e Parigi.
Lavora successivamente nel Corpo di Ballo dei maggiori Enti teatrali in Italia.
Si distingue anche in ruoli da demi-soliste.
Continua poi la sua crescita personale dedicandosi alla formazione in Teatro-terapia, Propedeutica e Giocodanza, tiene quindi laboratori e corsi per bambini di avviamento alla danza.
Diventa insegnante di Pilates formandosi presso la scuola Il Metodo della Polestar.
Attualmente in formazione nel metodo Zena Rommett per fare corsi di Sbarra a Terra rivolto specialmente a ballerini.

LOCATION:

“AL-KIMIYA FUSION LAB”
Via Privata Pienza, 11 (MM2 Abbiategrasso/Autobus 79)

CONTATTI:

+ 39 02-87388225
JENNY: +39 392-9282507
MAIL: info@al-kimiya.eu
https://www.facebook.com/alkimiya.olivia